Làm Đẹp Làm Đẹp
8 10 556266 Chủ quản

Những cách giảm cân “độc” mà rất hiệu quả

Những cách giảm cân “độc” mà rất hiệu quả
Saturday, 7/3/2015 1:35 - 556267 lượt xem

Có những phương pháp giảm cân nghe rất lạ nhưng lại giúp giảm cân hiệu quả, bạn đã từng biết qua những cách này chưa? Tham khảo ngay những cách giảm cân “độc” – “lạ’ nhưng mang lại hiệu quả rất nhanh chóng được chia sẻ dưới đây nhé! 1. Ăn cay Ăn cay giúp giảm cân

Giảm mỡ đùi hiệu quả với 15 phút tập buổi trưa

Giảm mỡ đùi hiệu quả với 15 phút tập buổi trưa
Friday, 6/3/2015 2:39 - 166121 lượt xem

Một nghiên cứu cho thấy, bạn có thể đạt kết quả nhiều hơn trong 15 phút tập HIIT so với một tiếng chạy bộ bình thường. Phụ nữ hiện đại, dù thèm lắm những vòng eo “con kiến”, những cặp đùi săn chắc hay những thân thể mảnh mai nhưng vẫn có cớ để “ngụy

Ăn kiêng giảm cân – phương pháp hiệu quả để giảm béo!

Ăn kiêng giảm cân - phương pháp hiệu quả để giảm béo!
Friday, 6/3/2015 5:04 - 515212 lượt xem

Ăn kiêng giảm cân là một phương pháp được đánh giá có vẻ như sẽ là cách giảm cân nhanh nhất có thể mà nhiều người có cân nặng quá tiêu chuẩn đã áp dụng, tuy nhiên, không phải ai cũng có đủ thời gian và sự kiên nhẫn để có thể giảm cân thành

Cách nào để giảm 10kg trong 1 tháng?

Cách nào để giảm 10kg trong 1 tháng?
Thursday, 5/3/2015 3:13 - 213136 lượt xem

Lý do chính là do cái nhìn sai lệch đằng sau ý nghĩa thực sự của giảm cân. Dưới đây là những ngộ nhận giảm cân cấp tốc mà không phải bất kỳ bạn gái nào cũng biết. Massage giúp làm tan mỡ Thực tế, việc massage đúng kỹ thuật kết hợp với các tinh dầu giảm

Những thực phẩm ăn để giảm cân

Những thực phẩm ăn để giảm cân
Wednesday, 4/3/2015 3:25 - 547875 lượt xem

Bên cạnh chế độ tập luyện thì việc ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc lấy lại vóc dáng mình dây của bạn gái. Một trong những nguyên nhân khiến bạn tăng cân là do chế độ ăn uống không khoa học. Vì thế, nếu muốn có được vóc dáng thon thả,

4 bài tập giúp cơ bụng săn chắc thần tốc

4 bài tập giúp cơ bụng săn chắc thần tốc
Tuesday, 3/3/2015 2:13 - 642995 lượt xem

Series bài tập này tác động lên toàn bộ cơ thể và làm săn chắc cơ bụng bằng cách tăng cường khả năng thăng bằng. Mỗi tuần cần thực hiện 3 lần series bài tập dưới đây, mỗi lần 3 set, không tập vào các ngày liên tiếp. Bài 1     Đứng thẳng, hai chân cách

3 bài tập giúp bạn có vòng một săn chắc sau sinh

3 bài tập giúp bạn có vòng một săn chắc sau sinh
Monday, 2/3/2015 2:08 - 3460 lượt xem

Bài tập với những động tác đơn giản, tác động lên vùng ngực giúp bạn nhanh chóng lấy lại được vòng một săn chắc. Ngực chảy xệ sau sinh là vấn đề khiến bạn mất đi ít nhiều sự tự tin của mình. Vậy hãy để 3 bài tập dưới đây giúp bạn cải thiện

Bài tập thể dục hiệu quả giúp bạn có bờ vai thon với tạ nhỏ

Bài tập thể dục hiệu quả giúp bạn có bờ vai thon với tạ nhỏ
Sunday, 1/3/2015 8:06 - 12161 lượt xem

Chỉ với 15 phút tập luyện mỗi ngày bạn sẽ có được đôi vai thon gọn, gợi cảm mà mình hằng mong ước. Bạn có một đôi thô, không được thon gọn và luôn tìm cách để che dấu khuyết điểm này của cơ thể? Thay vì cố gắng che đi khuyết điểm của mình

Những lưu ý bạn cần biết khi giảm cân với bơi lội

Những lưu ý bạn cần biết khi giảm cân với bơi lội
Saturday, 28/2/2015 2:43 - 3064 lượt xem

Để đưa lại hiệu quả cao cho kế hoạch giảm cân với bơi lội bạn cần phải thực hiện đúng nguyên tắc của nó. Nhiều người lựa chọn cho mình kế hoạch giảm cân bằng bài tập bơi lội bởi không những bộ môn này đưa lại hiệu quả giảm cân cao mà nó còn giúp bản

Để giảm cân hiệu quả, có cần phải chạy trần không?

Để giảm cân hiệu quả, có cần phải chạy trần không?
Friday, 27/2/2015 2:07 - 2525 lượt xem

Chạy trần ở đây tức là chạy mà không đeo các thiết bị theo dõi ấy. Nếu bạn có thể tập giảm cân bằng các bài tập chạy bộ mà không đeo các thiết bị theo dõi trên cánh tay, cắm headphone vào tai và mở một chương trình nào đó trên điện thoại thì có nghĩa

Web site Dang cap nhat!