Lý do giảm cân? Lý do giảm cân?
8 10 615710 Đăng bởi

Lý do giảm cân?

Sunday, 8/3/2015 9:44

Ảnh hưởng của béo phì đến mọi lứa tuổi và rất nhiều người bị ám ảnh về việc giảm cân và làm mọi cách để đạt được điều đó.

Béo phì là vấn đề phổ biến, ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi từ trẻ em đến người cao tuổi, rất nhiều người bị ám ảnh về việc giảm cân và làm mọi cách để giảm cân cấp tốc!
Điều gì khiến chúng ta giảm cân? 

Mọi người giảm cân với những lý do khác nhau và chắc chắn rằng mục tiêu giảm trọng lượng của họ cũng sẽ khác nhau. Dưới đây là những lý do giảm cân thông thường:
baigiammoduiemdep1
1. Có thể chạy nhảy, di chuyển dễ dàng mà không hề lo lắng bất cứ mối nguy hại nào.
2. Có thể viếng thăm tất cả các cửa hàng quần áo, giày dép… mình thích mà không phải chỉ đến nơi duy nhất bán đồ dành cho những người béo.
3. Tự tin mặc chiếc váy ôm, quần short, áo tắm… Có thể mang giày cao gót, thay đổi quần áo theo mùa.
4. Không có những ánh mắt nhìn soi mói, chế nhạo vì quá béo.
5. Tự tin ngắm mình trong gương.
6. Có thể khoe cơ bắp, thay vì khoe chất béo.
7. Leo cầu thang mà không có cảm giác hụt hơi.
8. Có một công việc tốt.
9. Không phải đi xe buýt mua 2 vé.
10. Vì một người mà mình thích.
11. Không phải nhận câu hỏi: “Mang thai mấy tháng rồi?”
12. Có thể nói số đo cân nặng của mình với niềm tự hào.
13. Có thể đi câu cá với bạn bè, ngồi trên thuyền mà không sợ thuyền sẽ bị chìm lúc nào.
14. Ngồi lên ghế mà không có cảm giác ghế sẽ bị gãy đổ.
15. Không phải lo lắng về viêm khớp hoặc thay khớp.
16. Không bao giờ phải nhìn người khác rồi ghen tị.
17. Kiểm soát hàm lượng đường với bệnh nhân tiểu đường.
18. Có một trái tim khỏe mạnh.
19. Phòng chống nhiều bệnh tật khác.
20. Sống lâu hơn, tận hưởng cuộc sống chất lượng hơn…
Bất kể đó là lý do gì, có một điều chắc chắn, giảm cân có tác dụng tích cực đối với cuộc sống con người cả về thể chất lẫn tinh thần.
vuong-phu-ich-tu-hinh-anh-1_MTKN
Đâu là giải pháp?
Bước đầu là một lối sống năng động. Đi bộ hàng ngày hoặc chơi một số loại thể thao có thể là phương pháp giảm cân và cải thiện sức khỏe.
Ngoài ra, việc lựa chọn thực phẩm, chế độ ăn uống cũng rất quan trọng. Nên chọn các loại thực phẩm như lúa mì, yến mạch, trái cây và rau quả. Các loại thực phẩm này không chỉ cung cấp chất xơ, Vitamin C, chất chống oxy hóa mà còn làm giảm lượng lipid cơ thể đang mang.

Web site Dang cap nhat!