Sức Khỏe Sức Khỏe
8 10 3164 Chủ quản

4 bài tập eo thon dáng đẹp dành cho các bạn nữ

4 bài tập eo thon dáng đẹp dành cho các bạn nữ
Friday, 13/2/2015 1:48 - 3165 lượt xem

Với 4 bài tập eo thon dáng đẹp cực kì đơn giản nhưng hiệu quả sau đây, các bạn nữ sẽ sở hữu được một thân hình thon gọn và săn chắc đến bất ngờ. Không cần phải tới các trung tâm thẩm mỹ hay phòng tập gym tốn kém thời gian và tiền bạc,

Salad cà tím ngon, lạ cho người đang giảm cân

Salad cà tím ngon, lạ cho người đang giảm cân
Thursday, 12/2/2015 2:20 - 168053 lượt xem

Cà tím thường gắn liền với những món ăn dân dã, chân quê. Nhưng salad cà tím sẽ mang tới cho bạn một cảm giác mới lạ, lại giúp bạn giảm cân hiệu quả với thực phẩm màu tím này. Chuẩn bị những nguyên liệu sau: - 400g cà tím (hay còn gọi là cà

Giảm cân với súp lơ xào thịt gà

Giảm cân với súp lơ xào thịt gà
Wednesday, 11/2/2015 2:03 - 167976 lượt xem

Súp lơ xanh giòn ngọt, thịt gà vừa chín tới là món ăn hấp dẫn, lại giúp bạn giảm cân hiệu quả. Hãy cùng Nửa Thế Giới chế biến món súp lơ xào thịt gà cho bữa ăn gia đình nhiều dinh dưỡng mà không lo tăng cân. Theo thống kê của các nhà dinh

Thực đơn giảm cân an toàn trong tuần

Thực đơn giảm cân an toàn trong tuần
Tuesday, 10/2/2015 1:31 - 168206 lượt xem

Để giảm cân bạn phải có chế độ ăn khoa học và đúng cách dưới đây. Chỉ cần áp dụng đúng bạn sẽ nhanh chóng lấy lại dáng thon. Ăn sáng Ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, do vậy nếu bạn muốn giảm béo thì không nên bỏ bữa sáng. Nhiều

Thực đơn giảm cân 7 ngày trong tuần

Thực đơn giảm cân 7 ngày trong tuần
Monday, 9/2/2015 2:08 - 167986 lượt xem

Với thực đơn giảm cân hiệu quả trong 7 ngày dưới đây sẽ giúp bạn cắt giảm calo từ đó lấy lại dáng thon nhanh chóng. Trước khi đi vào cụ thể, hãy nhớ rằng luôn luôn giữ nguyên tắc ăn những đồ ăn vặt ít dinh dưỡng hơn và uống thật nhiều nước suốt cả ngày

Giảm cân nhanh chóng với nộm giá đỗ kiểu Hàn Quốc

Giảm cân nhanh chóng với nộm giá đỗ kiểu Hàn Quốc
Sunday, 8/2/2015 10:53 - 167700 lượt xem

Cùng vào bếp làm món nộm giá đỗ kiểu Hàn Quốc, thanh mát, ít calo, rất phù hợp làm món ăn cho người muốn giảm cân.  Món nộm giá đỗ kiểu Hàn Quốc thanh mát, lạ miệng lại rất dễ làm, hỗ trợ bạn giảm cân hiệu quả. Nguyên liệu: 200g giá đỗ. 1 củ cà rốt

Tôm chiên xù – món ngon giảm cân hiệu quả

Tôm chiên xù – món ngon giảm cân hiệu quả
Saturday, 7/2/2015 12:04 - 162025 lượt xem

Để nhanh chóng giảm cân, hãy chọn thực đơn giảm cân an toàn và hiệu quả. Với tôm chiên xù, bạn có thể thoải mái ăn mà không lo tăng cân. Trong tôm có nhiều vitamin B12, axit béo Omega 3 góp phần tạo nên sự bền vững của thành mạch máu. Axit béo Omega

Hấp dẫn bữa ăn sáng giảm cân với súp trứng nóng hổi

Hấp dẫn bữa ăn sáng giảm cân với súp trứng nóng hổi
Friday, 6/2/2015 2:00 - 160519 lượt xem

Thay đổi khẩu vị cho thực đơn giảm cân buổi sáng với súp trứng nóng hổi cho giúp bạn có một ngày mới năng động và khởi động chương trình giảm cân hiệu quả. Chẳng mấy khó khăn nếu tay nghề trong bếp của bạn chỉ ở mức bình thường vì với  thực đơn giảm

Thực đơn giảm cân hiệu quả với mực xào cay

Thực đơn giảm cân hiệu quả với mực xào cay
Thursday, 5/2/2015 1:10 - 3921 lượt xem

Với món mực xào cay ăn với cơm gạo lứt là thực đơn trưa giảm cân hiệu quả, bạn có thể thỏa sức ăn mà không lo tăng cân. Mực: Trong 100g ăn được của mực tươi: 300 calo, 400g nước, 60,1g chất đạm, 4,5g chất béo, 2,5g chất đường bột, 0g chất xơ. Trong mực

Ăn gì để giảm cân hiệu quả

Ăn gì để giảm cân hiệu quả
Wednesday, 4/2/2015 2:15 - 3223 lượt xem

Những thực đơn giảm cân dưới đây giúp bạn nhanh chóng lấy lại dáng thon nhanh chóng  nhé. Cá cuộn thanh cua Nguyên liệu: 200g cá thác lác 1 quả trứng gà 2 cây thanh cua 2 lá rong biển 30g đầu hành lá 50g cà rốt baby 1 nhánh tiêu xanh 1 thìa cà

Web site Dang cap nhat!