Tôm chiên xù – món ngon giảm cân hiệu quả Tôm chiên xù – món ngon giảm cân hiệu quả
8 10 162021 Đăng bởi

Tôm chiên xù – món ngon giảm cân hiệu quả

Saturday, 7/2/2015 12:04

Để nhanh chóng giảm cân, hãy chọn thực đơn giảm cân an toàn và hiệu quả. Với tôm chiên xù, bạn có thể thoải mái ăn mà không lo tăng cân.

Trong tôm có nhiều vitamin B12, axit béo Omega 3 góp phần tạo nên sự bền vững của thành mạch máu. Axit béo Omega 3 giúp giảm 37% nguy cơ ung thư ruột kết. 100g tôm cung cấp cho hơn 1/3 lượng selen cần thiết hàng ngày. Selen giúp ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư và giúp loại bỏ những tế bào bất thường trong cơ thể. Ngoài ra, tôm còn chứa nhiều canxi giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
Tôm chiên xù
Nguyên liệu:

  • 6 con tôm
  • 1 quả trứng
  • Bột chiên xù
  • Gia vị: 5ml rượu, 5g muối, một ít tiêu

   tom-chien-xu-mon-ngon-giam-can-hieu-qua (6)

Cách làm:

  • Bước 1: Rửa sạch tôm, rút bỏ chỉ lưng, chừa lại đuôi. Dùng dao nhẹ nhàng xẻ một đường nhỏ ở phần lưng để tôm dễ thấm gia vị.
  • Bước 2: Cho tôm vào một cái bát, thêm rượu, muối, hạt tiêu vào và ướp trong 10 phút.
  • Bước 3: Đánh đều trứng trong một bát rồi nhúng tôm vào.
  • Bước 4: Sau đó, lăn tôm qua lớp bột chiên xù.
  • Bước 5: Chuẩn bị một chảo dầu nóng, cho tôm vào chiên vàng rồi gắp ra, để lên giấy thấm cho thật ráo dầu.
  • Phần thịt tôm đầy hương vị kèm với phần vỏ giòn rụm ở bên ngoài sẽ làm món ăn cực kỳ hấp dẫn.

Mách nhỏ bí quyết giảm cân: Để thoải mái ăn mà không lo tăng cân bạn cần sự hỗ trợ của thực phẩm chức năng giảm cân. Đây không phải là những sản phẩm giảm cân thông thường làm giảm cân do mất nước, đau đầu mà nó giúp bạn giảm cân an toàn và hiệu quả nhất. Đó chính là viên uống giảm cân Superior Fat Burner chiết xuất từ tinh chất bưởi cùng các thảo dược tự nhiên như nấm linh chi, trà xanh, lá sen, sữa ong chúa giúp bạn giảm cân tự nhiên, không cần ăn kiêng, không có tác dụng phụ và không gây tăng cân trở lại sau khi ngưng sử dụng.

Chúc các bạn giảm cân thành công!

Web site Dang cap nhat!